通常場(chǎng)地長(zhǎng)100米，寬15米，面積1500平方米。跑道全長(zhǎng)300米，分三道折返設(shè)置，要求場(chǎng)地平坦，土質(zhì)較硬，場(chǎng)地不滿足標(biāo)準(zhǔn)要求時(shí)，可以視場(chǎng)地情況而設(shè)置，保障總長(zhǎng)度300米，合理設(shè)置各障礙器材。

各障礙物相鄰邊緣距離分別為：起點(diǎn)至下水道8米，下水道至雙繩水池11米，雙繩水池至輪胎墻17米，輪胎墻至獨(dú)木橋15米，獨(dú)木橋至層樓8米，層樓至軟梯斜繩4米，軟梯斜繩至高欄9.5米，高欄至方窗13.7米，方窗至圓形洞19.5米，圓形洞至愛爾蘭高板18.5米，愛爾蘭高板至連續(xù)矮墻28米，連續(xù)矮墻至水懸梯10米，水平懸梯至斜墻壕溝13米，斜墻壕溝至高墻4.9米，高墻至低樁網(wǎng)12米，低樁網(wǎng)至終點(diǎn)7米。

復(fù)雜款：壕溝，獨(dú)立房，下水道，高墻，低樁網(wǎng)，高樁網(wǎng)，矮墻，高臺(tái)，低臺(tái)，水平梯，堡壘，雙繩水池，獨(dú)木橋，輪胎墻，軟梯斜繩，層樓，高欄，方窗，1000高矮墻,1200高矮墻，圓窗，愛爾蘭高板，水平懸梯，模擬電網(wǎng)，背摔臺(tái)，斜墻壕溝，生死關(guān)卡，同心同行。